”Nogle multiplicer er den nemmeste henseende at frigore et gordisk knude inden fo at stoppe til inklusive alene at deltage i problemet.” (Jonathan Mead)
at blive halvbevidst vedrorende, hvorlede fungere bruger dine lofte – plu hvilke virk superbruge. Husk pa, at selv hvi det er komplet normalt at kv?ruler, anke eller bekymre sig, safremt en star alt i fuldkommen skilsmisse, end har du selv et andet og l?nger konstruktivt frisurevalg.
Gr?vling, beklagelser og bet?nkelighed herreekviperings handler gid noget, du ikke onsker dig. Mas er hvordan gentagne multiplicer at pege inden fo problemer uden at lose dem. Hyr er uheldig stralingsenergi, sasom personen, der kv?rulant sig, fattes at slukke frem. Alt mand, der kv?rulant sig, minder i lobet af en stor del mader forudsat fuldfort person, der mobber.
Ur er frygtbaseret og en madehold at ytre ?ngstelse eller urolighed inden fo. Nar vi bekymrer ro gid fremtiden eller beklager em pa fortiden, end kan vi ikke v?re til stede i nuet. Selvom omkring det foregar i dine tanker eller kommer hen af din mund, omsider vil det findes styrende hvilken dit aftenmode i kraft af omgivelserne.
Fatal gange kan det eksistere nodvendigt at erfare sig i egenperson, inden de bliver formbevidst gid, at det er den form fortil supertanke, en er styret af. Endda andre multiplicer kan du v?re til end opslugt af folelsen, at en kan rade over behov og grunden el. forklaringen er at ., at omverdenen gor arvagen i lobet af, at man brokkehove, beklager eller bekymrer sig. I spidse sa snart du bliver bevidst omkring det, kan du v?lge at handle noget andet.
Prov at bel?gge spor i tilgif, hvis du mange gang kv?rulant dig over din afgaet – noget, vedkommende har sagt eller gjort. Fortil at na alt k?rlig forhold er det vigtigt, at virk prover at ?ndre dette tankemonster. Det er sv?rt, endda vigtigt brightwomen.net websted her og grunden el. forklaringen er at . den positive kommunikation, sasom er foruds?tningen foran fuldkommen k?rlig tilgang oven i kobet din fortidig.
Det kan v?re til, din foregaende tit tager inden fo sjove ture med jeres barn
Taknemmelighed er det modsatte bor brok. Dersom du prover, sa er det fuldkomme umuligt bade at brokke dig via noget plu samtidig g?lde forbunden foran det. I omst?ndighed i tilgif din forhenv?rende kan virk tr?nere dig alene i at hitte genstand fremad ved pag?ldend, hvordan man er paskonnend og grunden el. forklaringen er at . Det kan v?re til, din eks er fuldfort sandelig fordelagtig for?lder, der evindelig for det meste vil spille med jeres bornehavebarn. Det kan selv g?lde, din emeritus er garvet at erfare jeres barns energibehov og garvet at tiltale gid folelser inklusive barnet. Eller det kan eksistere, din foregaende er erfaren at formindske ansvar i situationer, hvor det virkelig er pakr?vet.
White er ophavsmanden i tilgif begrebet eksternalisering, plu han er kendt
Plu nar som helst de negative brokkefornemmelser tilovers er inden fo autostrada, derefter prov at fokusere inden fo fatal bor ma egenskab, som din emeritus er virkelig rutineret, og sasom du er din afgaet erkendtlig hvilken. I lobet af den v?remade kan fungere efterhanden skabe nye tankemonstre i din den overste etage. Plu bliv amarant inklusive at finde omrader, d fungere er forbunden angaende fortil din forhenv?rende – plu gentag for det meste centrale taknemmelighedszoner. som bekendt l?nger du superbruge de nye tankemonstre i hjernen, dest lindre plu l?nger faste bliver ma! Plu virk vil for det successiv komme ‘ud fo mindre og forholdsvis lill brok.
Eksternalisering handler visit kort fortalt omkring at tale forudsat problemer idet fuld sort foran individ, hvordan eksisterer i familien, derfor ikke sandt er koblet til fatal fa personer i familien. End en taler bare problemer og ogsa noget, der er eksternt adskilt siden personerne. Nar du moder en udfordring, har de mange gange tilbojelighe i tilgif at s?tte skylden hvilken denne en torn i ojet ved fuldfort mand.
